太っていた１年８ヶ月前とそして現在（2019）

上が減量前。そして現在。

減量開始から２ヵ月半。目標としていた体重６５キロに到達しました。このあと６４キロになりました。落ちるのは直ぐには止まらないのです。

　そして現在（２０１９年）。

週２回で通うジムの結果、体脂肪率９％になりました。減量から気にかけていたリバウンドも防ぐことが出来ました。

世界が変わりました。